早餐也要量身定制
早餐要“吃得像皇帝”這點(diǎn)大家都知道但是,早餐也講究“量身定制”這點(diǎn)你知道嗎?不同人群的早餐該如何搭配?一起來(lái)拯救你的早餐吧!優(yōu)質(zhì)早餐的正確打開(kāi)方式《中國(guó)居民平衡膳食餐盤(pán)(2016)》中也直觀地展示了早餐中各種食物的搭配比例:谷薯類(lèi)(25%)、魚(yú)肉蛋白類(lèi)(15%)、蔬菜類(lèi)(35%)、水果類(lèi)(25%),...
[2021-07-13] 瀏覽次數(shù):34
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