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你不主動珍惜健康，沒人能替你養(yǎng)生！
“沒有什么比健康更快樂的了，雖然他們在生病之前，并不覺得那是****的快樂。”這是不少年輕人的生存現(xiàn)狀。忙忙碌碌中，養(yǎng)生文章越看越多，熬夜放縱，幾乎從不落下；病痛找上門來時，從不會打聲招呼。平日里，30幾歲的年齡，足夠讓人自嘲是個在生活中“騎虎難下”的中年人；可面對癌癥，這個數(shù)字還是那樣單薄。疾病往往是...
[2025-07-10] 瀏覽次數(shù)：2
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早睡1小時，變化真的很驚人，第一個就沒想到
天天嘴上說早睡，一不小心熬夜到凌晨的，是不是你？睡眠不足，不僅會擁有黑眼圈，還有很多壞處：• 全身肥胖、腹型肥胖的風(fēng)險顯著增加，睡得越晚，風(fēng)險越高；• 抑郁的患病風(fēng)險顯著升高；• 糖尿病風(fēng)險上升，胃腸功能紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾...
[2025-07-07] 瀏覽次數(shù)：1
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